Clases de Yoga en Santiago de Compostela
Yoga Terapia
Cuerpo y mente
La yoga terapia puede ser una poderosa herramienta para mejorar tu bienestar general, ayudando a aliviar dolores crónicos, reducir la ansiedad, y mejorar la flexibilidad y la fuerza. Disfruta del viaje hacia una mayor salud y bienestar.
Las clases de yoga terapia se adaptan a las necesidades y capacidades individuales. Esto la convierte en una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Historia
El yoga terapéutico es una adaptación del yoga tradicional que se enfoca en la curación y el bienestar, utilizando posturas (asanas), respiración (pranayama), y meditación para tratar condiciones físicas y emocionales. Su historia está profundamente entrelazada con la evolución del yoga en general, que tiene raíces en la India hace más de 5,000 años.
La yoga terapia promueve una mayor conciencia corporal, ayudándote a estar más en sintonía con tu cuerpo y tus emociones. Esto fomenta un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar.
Estilo
La yoga terapia se centra en la sanación, por lo que es fundamental que prestes atención a cómo se siente tu cuerpo en cada postura. No te esfuerces más allá de tu zona de confort y ajusta las posturas según sea necesario.
Aprendizaje
Nuestras clases de Yoga terapéutico en Santiago de Compostela ofrecen una amplia gama de beneficios tanto físicos como emocionales, haciéndolas una opción atractiva para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Te ayudarán a buscar el equilibrio y la sanación. Disfruta el proceso sin presionarte para alcanzar metas específicas.
Conoce a los profesores
Clases de yoga en Santiago de Compostela
En Lokobaile creemos que la práctica de Yoga terapia es una excelente manera de cuidar tanto tu cuerpo como tu mente, enfocándose en la curación y el bienestar general. Ven a probarlo a Lokobaile!